亲子关系中的“共建情绪管理”模式

《微习惯》的核心思想是：面对任何宏大的目标，都将其分解为“小到不可思议”的行动步骤，从而彻底消除行动的阻力，建立持久的积极习惯。 概念表(Concept Table) 核心概念 (Concept) 定义与阐释 (Definition & Interpretation) 书中案例/要点 (Example/Point) ...

克里斯·沃斯（Chris Voss）的《掌控谈话》（Never Split the Difference）推翻了传统“理性谈判”的假设，提出“谈判是情感游戏，而非逻辑游戏”。他作为前FBI人质谈判专家，核心策略在于利用“战术同理心”来掌控局势。 一、概念表 (Concepts Table) 定义了沃斯这套谈判系统中的核心工具和术语。 核心概念 (Conce...

一、概念表（Concept Table） 这张表定义了阿德勒心理学的底层逻辑，它完全颠覆了弗洛伊德的“因果论”。 核心概念 (Concept) 核心定义 (Definition) 目的论 (Teleology) 核心基石。认为人不是受过去“原因”驱动，而是为了达成当下的某个“目的”。 ...

一、概念表（Concept Table） 这张表列出了纳瓦尔思想宇宙中的核心“原子”概念。 核心概念 (Concept) 核心定义 (Definition) 财富 (Wealth) 不是钱，而是睡觉时也能为你赚钱的资产。是生意、股份、代码或内容。财富带来的是自由。 ...

构建多元思维模型

育儿不是关于“技巧”，而是关于“关系”

人生平衡法则 世界上有一种神奇的法则，就是平衡法则。自古以来平衡法则，倍受推崇。万事万物都会从不平衡走向平衡，平衡无处不在，无时不见。我们的人生总是一边得到，一边又失去，没有人一直会得到，也没有人一直会失去，得与失互相转换。 今天浅谈一下人生之九不足: 德不足者多欲，精不足者多食， 智不足者多疑，识不足者多虑， 能不足者多患，爱不足者多情， 信不足者多言，威不足者多怒， 度不足者多怨。

允许一切如其所是 人生第一课：允许父母不爱你 人生第二课：允许伴侣不爱你 人生第三课：允许孩子不爱你 人生第四课：允许自己是自己 人生第五课：允许别人是别人 父母子女此生必有一场大战 子女赢了，一家和睦； 父母赢了，子女就死了。 这就是现实。 我们要接住孩子的攻击，静待孩子在精神上完成弑父，并甘愿俯身认输，让自己成为孩子的垫脚石。 顶级的认知就是：当你不再需...

登山，望月 四面来风不畏寒 八面散光尽思念