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第五夜：解决人生课题模式(自我、信任、贡献) 解决社恐：接纳现在的自己，更多的去关心他人 不肯定也不否定“我”，接纳现在的自己 评价性的思维必定带来纵向干扰 过度关注自己，必定造成社恐 接纳现在的自己，更多地去关心他人。社牛途径 接纳：界定内外课题 自我的内外 看清“自己能做到”和“自己做不到”...

第四夜：建立横向人际关系是个体与共同体之间的和谐方法 生命开始、终止阶段， 我们柔弱， 但存在真爱和自由， 因为我们肯接纳世间的所有。 而在活着过程中， 我们坚强， 但不肯接纳世间的所有， 也不肯付出自己的所有。 构建横向人际关系 减少支配和被支配 ， 寥以归属， 和谐的本质 “你和我”，组成一个社会最小共同体，紧密依靠着彼此，又都属于另外的“共同体” ...

第三夜：课题分离寻求人际关系中的真爱和自由 自由：与陌生人/物种之间的关系 你我无关，任意飞翔 你就是你，不为别人而低头 弱相关，无对抗，就足够自由 真爱：成人与婴儿之间的关系 亲密相关，而无抵抗 亲也是最近，闹也是最近 强相关，无对抗，真爱 矛盾：处在自由和真爱之间的人际关系 一切人际关系矛盾起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干...

dhddhsjdh .ssh/ Host github.com HostName ssh.github.com User git Port 443 国内github网络host配置 win10路径：C:\Windows\System32\drivers\etc 测试网络真实host 测试网站真实IP github.com ggithub....

工具 使用excel记录时间 自动生成开始时间IF(logic_test,true,false) =IF(C1="","",IF(A1="",NOW(),A1)) C1有内容则自动填充A1 如果A1已经有内容则不更新 生成结束时间：=IF(D1="","",IF(B1="",NOW(),B1)) ...

第二夜：一切烦恼都来自不同时空深度人际关系 工作关系：空间短暂，时间短暂，共同利益目标绑定 朋友关系：空间绑定，时间稍长，少共同利益目标绑定 亲/爱人关系：空间更长，时间绑定，几无利益绑定 修炼：弥补自己缺陷 人不可能忘记过去，但可以从过去中解放出来 生活的磨砺 内向外的突破 通过努力和成长：没有这种勇气就会陷...

第一夜 我们的不幸来自无法观察自己内心的动机 注意关注全球畅销书 戴尔《人性的弱点》《美好的人生》 卡耐基《》 史蒂芬·柯维《高效人士的七个习惯》 目的论：“原因”成病态，“目的”驱前行 不安和恐惧时因为先有“目的”，而后制造出不安和恐惧的心理。 愤怒都是被捏造出来的，用于达到某种“目的” 答案不应该是从别人那里得到的，而是应该自己亲自找出来。从别人那里...

04山水蒙：启蒙之道 山在上，水在下，山下有险， 止于险，蒙昧，不知所措 警以险之果 教以行险之道 易像过程， 以思学习之过程 纳妇，娶女，以思两性启蒙 蒙在始...

数字图书馆-印刷品的数字化版本 Ylibrary仅以API接口的形式提供服务。不存储任何书籍，目前可用Zhelper作为前端。 书籍均来自于百度网盘（秒传），IPFS，Libgen 等。 数据来自 Github book-searcher 项目和 annas-archive 网站。 zhelper search配置工具 SuperLib中文扫描书籍为主的电子书库...